Die gesundheitlichen Vorteile von ätherischen Ölen Obwohl sie weit verbreitet sind, ist wenig über die Fähigkeit von ätherischen Ölen zur Behandlung bestimmter Gesundheitszustände bekannt.

Aromatherapie

Es wird geschätzt, dass 43 % der Menschen mit Stress und Angst eine Form alternativer Therapie anwenden, um ihre Symptome zu lindern.

In Bezug auf die Aromatherapie ist die anfängliche Forschung sehr aktiv. Viele Menschen haben gezeigt, dass der Geruch einiger ätherischer Öle mit traditionellen Therapien zur Behandlung von Angst und Stress verwendet werden kann.

Aufgrund des Geruchs der Verbindung ist es jedoch schwierig, eine Blindstudie durchzuführen und Vorurteile auszuräumen. Daher sind viele Kommentare zu den Wirkungen ätherischer Öle bei der Linderung von Stress und Angst nicht schlüssig.

Interessanterweise kann die Verwendung von ätherischen Ölen während der Massage helfen, Stress abzubauen, obwohl dieser Effekt möglicherweise nur während der Massage anhält.

Kopfschmerzen und Migräne

In den 1990er Jahren fanden zwei kleine Studien heraus, dass die Anwendung einer Mischung aus Pfefferminz Öl und Ethanol auf Stirn und Schläfen der Teilnehmer zur Linderung von Kopfschmerzen.

Jüngste Studien haben auch eine Linderung von Kopfschmerzen nach dem Auftragen von Pfefferminz- und Lavendelöl auf die Haut beobachtet.

Darüber hinaus wird vorgeschlagen, dass eine Mischung aus Kamillen- und Sesamöl, die auf die Schläfen aufgetragen wird, Kopfschmerzen und Migräne behandeln kann. Dies ist eine traditionelle persische Kopfschmerzbehandlung. Es ist mehr qualitativ hochwertige Forschung erforderlich

Schlaf und Schlaflosigkeit

Das ätherische Lavendelöl verbessert nachweislich die Schlafqualität von Frauen nach der Geburt und Patienten mit Herzerkrankungen.

Eine Überprüfung überprüfte 15 Studien zu ätherischen Ölen und Schlaf. Die meisten Studien zeigen, dass das Riechen von Öl – hauptsächlich Lavendelöl – eine positive Wirkung auf die Schlafgewohnheiten hat.

Reduzieren Sie Entzündungen

Einige haben das vorgeschlagen essentielle Öle kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Einige Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass sie entzündungshemmende Wirkungen haben.

Eine Mausstudie ergab, dass eine Kombination aus ätherischen Ölen aus Thymian und Oregano zur Linderung von Colitis beitrug. Zwei Rattenstudien mit Kümmelöl und Rosmarinöl ergaben ähnliche Ergebnisse.

Allerdings haben nur wenige Studien am Menschen die Auswirkungen dieser Öle auf entzündliche Erkrankungen untersucht. Daher sind ihre Wirksamkeit und Sicherheit unbekannt.

Antibiotika und antimikrobielle Mittel

Die Zunahme antibiotikaresistenter Bakterien hat das Interesse an der Suche nach anderen Verbindungen, die bakterielle Infektionen bekämpfen können, neu belebt.

Reagenzglasstudien haben die antibakterielle Wirkung von ätherischen Ölen wie Pfefferminz- und Teebaumöl ausführlich untersucht, und es wurden einige positive Ergebnisse beobachtet.

Obwohl die Ergebnisse dieser Reagenzglasstudien interessant sind, spiegeln sie nicht unbedingt die Auswirkungen dieser Öle auf Ihren Körper wider. Sie haben nicht bewiesen, dass ein bestimmtes ätherisches Öl bakterielle Infektionen beim Menschen behandeln kann.